Lördag den 2 juni tar Anders Håkansson, landslagscoach, lärare på Karategymnasiet i Malmö och personlig tränare oss igenom steg 2 i vår Prehab träning. På detta steg har ni möjlighet att få svar på hur ni kan lägga upp er egen träning.

programmet är följande:
Kl. 11:20 – 13:00 Träning för vuxna – fokus: utbildning i prehab – skadeförebyggande träning samt kondition och cirkelträning.
kl. 13:00 – 13:30 Hur lägger jag upp min egen träning.

Ta gärna med:
_handskydd
_gympasko
_träningsöveral/Gi.

Helsingborgskarate klubb och KAITEN har inviterad Sensei Steffen Larsen till Helsingborg tisdag den 27 mars 2012.

Specialträning:
kl. 18:05 – 19:05  10-9 kyo
kl. 19:05 – 20:20 8-6 kyo
kl. 19:05 – 20:45 min. 5 kyo och tävlingsgrupp

Mer info om Steffen Larsen: www.steffenlarsen.no

Video ifrån Swedish Open 2012

Kostnad:
för medlemmar av Hbg KK  0:-

Årsmöte den 31 mars 2012 klockan 16:30-18:30

Plats: Idrottsmuseet, Carls Crooks gatan 10, Helsingborg

Den 31 mars 2012 är det dags för Helsingborgskarate klubbs årsmöte, det vore trevligt om du kunde komma då. Mötet börjar kl. 16:30, men ni får gärna komma i god tid så ni kan titta runt på museet först. Anhöriga och respektive är också mycket välkomna. Medlemmar av Helsingborgskarate klubb har vid årsmötet rösträtt.

Efter mötet tänkte vi gå ut och äta på Scandlines

(färjan seglar kl. 19:30 – mat och båt är egen betalning), alla som vill får följa med.

Dagordningen för årsmötet

• § 1.     Mötets öppnande.
• § 2.     Val av mötesordförande.
• § 3.     Val av mötessekreterare.
• § 4.     Godkännande av dagordningen.
• § 5.     Val av justerare och rösträknare.
• § 6.     Verksamhetsberättelse.
• § 7.     Ekonomiskredogörelse för 2011.
• § 8.     Budget för 2012
• § 9.     Revisors berättelse.
• § 10.  Fråga om styrelsens ansvarsfrihet.
• § 11.  Valberedning redovisar förslag till styrelsen för 2012.
• § 12.  Val av kassör för 2 år. (Sittande: Arne Sjöberg)
• § 13.  Val av ledamöter för 1 år. (Sittande är Tom Jarl, Dorte Dahl, Carl Gunnar Hanson, Carin Hjärne, avgåenade: Poul Jacobsen)
• § 14.  Val av revisorer för 1 år. (Sittande är Patrick Serrarens)
• § 15.  Val av valberedning för 1 år. (Sittande är René Stenfors, Peter Ac)
• § 16.  Övriga frågor.
• § 17.  Mötet avslutas.

För att veta hur mycket fika vi behöver på mötet och hur många vi ska beställa bord till, så vill vi att ni ska anmäla hur många som kommer. Så fyll i blanketten nedan och lämna den till din tränare eller skicka ett mail senast den 25 mars 2012 till: info@helsingborgskarate.com.

Vänliga hälsningar

Styrelsen

Helsingborgskarate klubb

Ladda ner pdf version av kallelse: årsmöte 2012

Lördag den 14 april 2012 har vi gemensam träning med vår vänskapsklubb i Lund, KarateSyd. Målsätningen med den gemensamma träningen är att lära av varandras stilarter och har det roligt.

Målgrupp:

Alla, knattar, barn, vuxna, föräldrar och anhöriga

Gästtränare:
Sensei Steen Mundus 5 dan JKS Danmark
Sensei Mehdi Nabahi 4 dan I.K.O.

Plats:
Rönnowska hallen

Kostnad:
Gratis för medlemmar av Hbg KK och KarateSyd
Kvällsmat: vuxna: 110:- /barn: 60:-

Anmälan:
Senast den 1. april 2012 info (a) helsingborgskarate.com

Vad ska du ha med?:
Karategi+obi,
Träningsöverall
Shampoo
Handduk,
Vattenflaska,
Bananer eller snabbmat och pengar till kvällsmat.

Program:
09:00 -09:30 Frukost, registrering
09:45 – 10:00 Gemensam uppvärmning
10:00 – 11:30  Kata, andra sidan av Kumite (barn & vuxna) Sensei Mundus & Sensei Mehdi
11:30 –  13:00 Lunch & filmvisning
13:00 – 13:15 Gemensam uppvärmning
13:15 –  14:15  Kyokushin träning (barn & vuxna) vid Sensei Mehdi
14:15 – 14:30 Paus
14:30 – 15:30 Taktisk Kumite & överblick (1 slag i stället för 3) (ung/vux) vid Sensei Mundus.
15:30 – 16:30 Kata för alla vid Sensei Mundus, Sensei Stenfors, Sensei Mehdi
16:30 – 17:00 Resumé och reflektion på dagen/Budo anden.
17:45 – Sayonara/kvällsmat

Ladda ner information, som PDF,  om träningen: Gemensam träning den 14 april 2012

Lördag den 11 februari firar vi Fastelavn.

Knatterna börjar som vanligt kl. 09:30 och tränar till kl. 10:00, därefter slår vi alla, barn och vuxna ”katten ur tunnan”.
Man väljer själv om man slår, sparkar eller använder club.

Därefter har vi vanlig träning för vuxna.

Alla över 13 år kan delta i distrikts träningen i Malmö, det er Sensei Anders Håkansson som håller i träningen.
För blått och uppåt rekomenderas det att man deltar i denna träningen.

Datum för träning i 2012:

Söndag den 11 mars kl. 11:00 – 15:00
Söndag den 6 maj kl. 11:00 – 15:00
Söndag den 2 september kl. 11:00 – 15:00
Söndag den 11 november kl. 11:00 – 15:00

Lördag den 4 februari har vi besök av Anders Håkansson, landslagscoach, lärare på Karategymnasiet i Malmö och personlig tränare.

programmet är följande:

Kl. 10:20 – 11:20 Träning för nybörjar, mellangrupp och avancerade barn upp till 13 år – fokus: Reaktionsträning, koordination, agility
Kl. 11:20 – 13:00 Träning för mellangrupp och avancerade vuxne – fokus: Dynamisk rörlighet, explosivitet, snabbhet, reaktion, teknik
Kl. 13:00 – 14:00 Träning avancerade vuxna: olika skeenden i kumite, reflektionsteknik, hur man tar poäng, diskussion

Ta gärna med handskydd!